ヴァームと脂肪燃焼 | ダイエットの評判と効果

2008年04月18日

薬局やスポーツジムなどに必ずと言っていいほど「ヴァーム」というドリンクが
売られています。

ドリンクだったり粉末だったりと、いろいろな種類が売られていますが、この
ヴァームとはいったいどのような飲み物なのでしょうか。

ダイエットにも効果があるのでしょうか。
ここでは、ヴァームについて調べてみました。

ヴァームは、17種類ものアミノ酸をバランスよく配合したスポーツ栄養ドリンク
です。
この17種類のアミノ酸のバランスは、運動と組み合わせることによって、体脂肪
を効率よく燃焼させる効果があるそうです。
ヴァームを飲んでから運動すると、体内の糖質よりも先に体脂肪が燃焼するので
素早くエネルギー補給が出来て持久力と集中力がアップした状態になります。

体のメカニズムから考えて、一番体脂肪が燃焼されやすい時はといえば空腹時な
のだそうです。よって、空腹時に運動を行うと、効率よく体脂肪がエネルギーに
使われるというというわけですね。

ですから空腹時でしかも運動前にヴァームを飲めば、効率よく脂肪が燃やされる
ということです。

では、運動前のいつ飲んだら一番効果があるんでしょう。
決められた時間というのはありませんが、体を動かす前の負担の少ない時に飲む
のがいいそうです。
運動の直前でもいいのですが、飲んだ直後に運動すると胃が重たくなるという方
もいると思いますので、大体運動の20～30分前位がいいそうです。

基本的に運動と組み合わせることによってダイエット効果が得られるというもの
なので、飲めば痩せられるということはありません。

しかし、特別運動はしなくても、日常生活で脂肪を有効的に燃やしたいという方
は、家事や買い物の前などに飲むと効果があるでしょう。